Proprietà mirtillo nero – Mind the Gum

Proprietà del mirtillo nero, tutti i benefici per la salute del corpo

Il mirtillo nero è una pianta arbustiva della famiglia delle Ericaceae che cresce prevalentemente nelle zone montane. I fiori hanno una forma a orcio rovesciato e sono caratterizzati da petali uniti tra loro, come in tutte le Ericaceae. I frutti sono bluastri e sono prodotti dalla pianta in estate, soprattutto tra luglio e agosto. Per quanto riguarda le proprietà del mirtillo nero, questo alimento rappresenta uno degli antiossidanti naturali più potenti, grazie alla ricchezza di vitamina A, C ed E e di antocianine, di cui la più importante è la mirtillina. Altre proprietà del mirtillo nero? Insieme ad altre sostanze, i betacaroteni, la mirtillina protegge il collagene dei tessuti e della pelle dai radicali liberi e migliora l’integrità dei capillari, a rischio soprattutto nella stagione calda.

Mirtillo nero e quantità giornaliera: dose consigliata

In base a ricerche come quella del King’s College di Londra risulta che se si mangiano almeno 200 grammi al giorno di mirtilli, oltre al fatto che sono sazianti pur contenendo poche calorie, si ha un beneficio ulteriore: tra le proprietà del mirtillo nero, se assunto in simili dosi, c’è quella di abbassare la pressione e rafforzare la vista, in particolare quando è molto affaticata. Per quanto riguarda il mirtillo nero e la quantità giornaliera raccomandata si consiglia di non superare i 90 grammi al giorno. Va tenuto presente che molto dipende dal proprio peso e dalla reazione del proprio organismo.

Proprietà del mirtillo nero: benefici

Cento grammi di mirtilli neri contengono circa 80% carboidrati, 15% proteine, 7% lipidi. Come abbiamo già visto, tra le principali proprietà del mirtillo nero rientra l’effetto antiossidante che contrasta radicali liberi e avanzare del tempo grazie alle vitamine di cui è ricco questo frutto di bosco, soprattutto A, C e K. Inoltre contiene sali minerali, come potassio e fosforo, e altre sostanze benefiche come polifenoli, acidi organici e fibre. In aggiunta sono presenti antocianine, fitonutrienti come acidi idrossicinnamici, acidi idrossibenzoici, flavonoli, pterostilbene e resveratrolo, tutti componenti che arricchiscono e rafforzano le proprietà del mirtillo nero.

Integratore con mirtillo nero: benefici

Regola il microcircolo, rafforza le pareti vascolari, protegge la retina, è astringente, aumenta il colesterolo buono nel sangue e diminuisce il livello di glicemia. Sono solo alcune delle principali proprietà del mirtillo nero. I mirtilli sono utili per contrastare tutti i problemi venosi che causano, soprattutto con il caldo, pesantezza alle gambe, formicolii, prurito, crampi, gonfiore e varici. I mirtilli, inoltre, consentono di aumentare il cosiddetto “colesterolo buono” nel sangue e quindi di svolgere un’azione protettiva sul cuore e sulla circolazione e sono validi diuretici naturali. Se non puoi assumere i frutti freschi, fai incetta dei loro benefici attraverso un integratore con mirtillo nero. Se si tratta di un prodotto di qualità, come Mind the Gum, contiene tutte le sostanze importanti per l’organismo soprattutto per le loro capacità antiossidanti, antinfiammatorie, antinvecchiamento.

Mirtillo nero, proprietà e Mind the Gum

Hai problemi di circolazione e ristagno di liquidi? La pelle spenta segnala che i radicali liberi stanno facendo qualche danno? La tua vista è particolarmente affaticata nell’ultimo periodo, passando molto tempo al computer? Per beneficiare delle proprietà del mirtillo nero affidati a un alleato come Mind the Gum, un chewing-gum funzionale, 100% naturale, che favorisce la concentrazione e l’attenzione. È un integratore energetico con ben 15 componenti attivi, tra cui caffeina, teanina, vitamine A e quelle dei gruppi B e D, cromo, biotina, arginina e carnitina oltre allo stesso mirtillo nero. Mind the Gum ha tante proprietà benefiche, curative e nutrizionali ed è un ottimo alleato delle attività cerebrali. Grazie all’assorbimento sublinguale, i suoi effetti sono rapidi e duraturi. Puoi acquistarlo sul nostro e-store.

Scarica gratuitamente le guide di Mind The Gum per migliorare le tue performance mentali!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Compila questo campo
Compila questo campo
Inserisci un indirizzo email valido.

Menu