Cromo proprietà curative – Mind the Gum

Cromo proprietà curative: quali sono i benefici per l’organismo?

Il cromo è un minerale importante per tutti coloro che fanno attenzione al peso e vogliono perdere qualche etto o chilo. Tra le proprietà curative del cromo c’è il suo ruolo nel metabolismo degli zuccheri (o glucidi).  Questo minerale agisce in particolare sull’insulina, l’ormone responsabile della penetrazione dello zucchero nelle cellule del corpo umano. Nelle proprietà curative del cromo rientra l’assimilazione degli zuccheri ed il metabolismo dei grassi, ma soprattutto combatte il peso in eccesso. Intervenendo sul metabolismo dei grassi, infatti, il cromo tende a diminuire il tasso di colesterolo nel sangue riuscendo così a prevenire anche eventuali problemi cardiovascolari.

Cromo: proprietà e benefici

Il cromo è l’elemento chimico numero 24 della tavola periodica, viene indicato con la sigla Cr. Del cromo le proprietà curative conseguenti sono principalmente due. Questo minerale contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento dei normali livelli di glucosio nel sangue. Riesce dunque a regolare i livelli di insulina, uno degli ormoni fondamentali nel nostro organismo. Eventuali squilibri ne compromettono il benessere. Nonostante queste importanti funzioni, non sono ancora noti tutte le proprietà e i benefici del cromo. Sono infatti numerose. La ricerca sta andando avanti. Intanto da esiti di laboratorio si è riuscito a osservare che circa il 2% del cromo ingerito viene assorbito, mentre il resto viene eliminato con le feci. Gli aminoacidi, la vitamina C e la niacina possono aumentare l’assorbimento di cromo dal tratto intestinale. Il cromo, infine, può abbassare i livelli di glucosio e migliorare la sensibilità all’insulina.

Cromo, integratore: proprietà

Dare un’accelerata al metabolismo e neutralizzare gli zuccheri, i principali responsabili dei chili di troppo. Ecco una delle principali proprietà curative del cromo. Si tratta di un oligoelemento, ovvero un minerale presente nel nostro corpo in piccole quantità, ma molto utile quando si desidera perdere peso. Può essere assunto con l’alimentazione, mangiando cibi ad hoc come quelli lievito di birra, cereali integrali, frutta secca, broccoli e asparagi, oppure sotto forma di integratore. Come hanno dimostrato diversi studi, una proprietà del cromo nell’integratore che lo contiene consente di dimagrire proprio attraverso l’azione efficace sul metabolismo. Ricerche del National Institute of Health americano hanno verificato l’effetto degli integratori a base di cromo su un totale di oltre 600 individui persone che presentavano una situazione di sovrappeso e addirittura di obesità e i risultati ottenuti sono stati maggiori in chi ha assunto questo minerale.

Integratore alimentare e cromo: benefici

Il cromo è un minerale essenziale per il corpo umano. Fra le diverse proprietà curative del cromo, come abbiamo già visto, c’è quella di favorire l’attività dell’insulina (l’ormone responsabile della penetrazione dello zucchero nelle cellule) e regolarizzare il livello di zuccheri nel sangue. Inoltre, il cromo aiuta a contrastare gli sbalzi glicemici. Un valido integratore alimentare col cromo aiuta a metabolizzare meglio carboidrati, proteine e grassi presenti in ciò che si mangia e a far bruciare calorie più in fretta. Può servirti anche per arricchire la tua dieta, dal momento che la raffinazione industriale – per esempio quella a cui è sottoposta la farina – riduce la presenza dell’oligoelemento nei cibi.

Cromo, proprietà curative e Mind the Gum

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