Calo di forze improvviso

Spesso non ce ne accorgiamo neppure, ma andiamo avanti conducendo uno stile di vita eccessivamente impegnativo. È facile che, chiedendo molto a noi stessi, possiamo avere da un momento all’altro un calo di forze improvviso.

Calo di forze improvviso: da cosa può dipendere?

Le cause della nostra stanchezza possono essere diverse, dallo stress per lo studio o per il lavoro alla famiglia fino a cambiamenti legati a sbalzi metereologici e metabolici. A fare le spese del calo di forze improvviso può essere tutto l’organismo, sia a livello corporale che mentale. Andando avanti con l’età, poi, diventa in genere sempre più difficile riuscire ad affrontare periodi intensi. La battaglia contro la stanchezza fisica e mentale deve essere combattuta su più fronti, a partire da uno stile di vita più sano ed equilibrato fino a integratori naturali come Mind the Gum.

Calo di forze improvviso: sintomi principali e secondari

Cosa succede quando incorriamo in un calo di forze improvviso? Possiamo avvertire un forte senso di spossatezza generalizzata e sonnolenza. Possiamo riscontrare anche sonno irregolare o addirittura insonnia, problemi di memoria e difficoltà di concentrazione, lentezza nei movimenti e disturbi di coordinazione, mancanza di energie e forte disagio nello svolgimento delle consuete attività quotidiane, con possibili ripercussioni sulla vita sociale e lavorativa. E ancora, come accorgersi di un forte affaticamento e dei sintomi secondari che si presentano? Oltre a quelli principali, la stanchezza cronica è spesso caratterizzata anche da mal di testa, dolori e crampi muscolari, anche in assenza di stimoli, dolori alle articolazioni, intorpidimento e formicolii, vertigini, problemi di equilibrio, brividi o sudorazione abbondante, disturbi visivi, ansia, irritabilità e sbalzi d’umore.

Calo di forze improvviso: alimentazione e stile di vita

Quando ci si fa prendere dall’ansia e si è in balia dello stress può capitare di incorrere in un calo di forze improvviso. Se ti succede, contatta un medico serio e competente. Intanto inizia a chiederti che tipo di vita stai conducendo. Mangi male? Dormi poco? Non fai abbastanza movimento o, al contrario, ne fai troppo? Hai problemi di respirazione, soprattutto se sei in forte sovrappeso? Tra le cause della spossatezza ci può essere un problema di salute, per esempio legato all’anemia o a disturbi della tiroide, disturbi al fegato o carenze nutrizionali per esempio legate a una scarsa concentrazione di vitamina B12.

Calo di forze improvviso: Integratori per energia fisica e mentale

Qual è una delle prime azioni che si fa per contrastare un calo di forze improvviso? Bere una tazzina di caffè. La caffeina migliora le funzioni cognitive e le performance fisiche ed è uno dei componenti principali di integratori per energia fisica e mentale. Ma non è il solo. Vuoi conoscerne altri tra quelli più utilizzati? La teanina allevia lo stress senza causare sonnolenza. Il mirtillo nero è un ottimo alleato delle attività cerebrali. L’arginina favorisce un miglior flusso di sangue in tutto il corpo e al cervello. Il coenzima Q 10 è un potente antiossidante che ha la funzione di recuperare l’energia contenuta negli alimenti conservarla pronta all’uso. Aiutano a recuperare benessere psico-fisico anche altre sostanze come carnitina, cromo, fenilanina, tirosina e le vitamine A, B e D.

Calo di forze improvviso: Mind the Gum

Nello studio, sul lavoro, nelle tue relazioni e in generale nella tua vita quotidiana vivi momenti particolarmente stressanti? Ti è già capitato di avere un calo di forze improvviso o senti di esserci vicino? Prova Mind the Gum, un chewing-gum funzionale, 100% naturale, che favorisce la concentrazione e l’attenzione. È un integratore energetico con ben 15 componenti attivi, tra cui caffeina, teanina, vitamine A e quelle dei gruppi B e D, cromo, biotina, arginina e carnitina. Grazie all’assorbimento sublinguale, gli effetti di Mind The Gum sono rapidi e duraturi. Puoi acquistarlo sul nostro e-store o su Amazon.

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