Musica rilassante per lavorare: in che modo favorisce la concentrazione                           

La musica è un’ottima compagnia in molti momenti della giornata: così come è un vero toccasana per i momenti di relax e per conciliare il sonno, può essere anche una valida alleata quando occorre essere produttivi. Come scegliere la musica rilassante per lavorare? Una playlist di musica classica solitamente favorisce la concentrazione nelle giornate di lavoro e di studio. trovare la concentrazione giusta nelle giornate di lavoro o di studio. Anche quelle più intense. La musica rilassante per lavorare di solito comprende brani classici di Mozart (che pare essere il più apprezzato dai lavoratori, in base ad alcuni sondaggi), di Vivaldi, di Beethoven e di Chopin, molto utili per attività di routine o per calcoli, dal momento che sembrano stimolare la memoria.

Musica per ufficio, occhio al volume

Un altro aspetto da non sottovalutare, ma che è di fondamentale importanza, il volume della musica rilassante per lavorare. Se la musica viene “sparata” nelle cuffie o nella stanza in cui si è, rischia di diventare una fonte di distrazione. Viceversa, se il volume è troppo basso potrebbe creare interferenze e diventare più simile a un fastidioso ronzio che comunque farà deconcentrare. Uno studio inglese ha evidenziato che la musica per ufficio che aiuta di più a essere propositivi e motivati è quella classica, che aiuta ad aumentare la produttività del 15%. Se però non è proprio il tuo genere e non ti piace, potresti provare con i suoni della natura, dalle foreste agli oceani: rilassa e stimola la creatività.

Musica motivazionale al lavoro, perché fa bene

Uno studio condotto da Applied Ergonomics ha messo in evidenza il legame tra la musica rilassante per lavorare e l’efficienza nel condurre mansioni ripetitive, come controllare la posta o gestire un database. La musica ha un forte impatto sul nostro cervello perché influenza il nostro umore. Quella classica o comunque i suoni che favoriscono il relax tengono bassi i livelli di cortisolo e adrenalina, con effetti benefici sul sistema nervoso. Secondo il dottor Lesiuk, docente di Musicoterapia all’Università di Miami, l’ascolto di una melodia ci rende più positivi. Dunque la musica motivazionale al lavoro ci aiuta a combattere lo stress e favorendo il ragionamento.

Musica motivazionale al lavoro con Mind The Gum

La musica rilassante per lavorare ha il potere di farci sentire meno la stanchezza, sia fisica che mentale. Ogni tanto, però, c’è bisogno di una carica in più per affrontare al meglio le sfide, non solo sportive. Prova Mind The Gum, l’integratore energetico in formato chewing-gum. La sua formula bilanciata integra ben 15 componenti attive, tutte 100% naturali, tra cui Arginina, Glutammina, Vitamine del gruppo B e D, Carnitina. Contiene inoltre la quantità di caffeina presente in un espresso, a cui è associata la teanina per un risultato superiore a quello delle due componenti prese singolarmente. Acquista ora Mind The Gum sul nostro e-shop o su Amazon.

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