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Lo stress è il disturbo più diffuso del nostro tempo che può colpire chiunque, soprattutto in determinati periodi. Alla base di stress e stanchezza mentale possono esserci cause psicologiche o [...]

Con l’impennata delle temperature, sotto il solleone, se non c’è ancora la possibilità di partire e andare al mare o in montagna, spesso si fa molta fatica. Ti ritrovi a combattere con la [...]

Sentirsi deboli e spossati, non riuscire a dormire e fare fatica ad alzarsi dal letto al mattino, essere spesso nervosi e avere frequenti sbalzi d’umore: se riscontri alcuni di questi sintomi è [...]

Giorni difficili? Li viviamo tutti. A volte sono quelli in cui ci sentiamo molto stanchi, magari perché la sera prima siamo rientrati tardi o abbiamo riposato male. O ancora, abbiamo delle [...]

In estate le alte temperature e l’afa sono i nemici numeri uno per le energie a disposizione. Ecco perché, in certe giornate, quando fuori splende alto il sole e il cielo è terso, non si ha [...]

La sindrome da burnout consiste essenzialmente in una forma di esaurimento emotivo dovuto a un carico di lavoro eccessivo, che colpisce chi è coinvolto per motivi professionali in relazioni [...]

Forse avrete sentito parlare di mental burnout o mental fog. Queste espressioni stanno a indicare la stanchezza che colpisce soprattutto coloro che, per studio o per lavoro, esercitano [...]

Essere concentrati non è un talento, o meglio, è soprattutto un’abitudine da coltivare continuamente. Sempre di più, nella società frenetica di oggi, distratti da mille situazioni, c’è bisogno di [...]

Dei punti fermi nella dieta degli italiani. Lo sono gli integratori alimentari secondo quanto emerge da alcune ricerche di settore. Nel nostro Paese due persone su tre ne farebbero uso. Tra di [...]

Un carico di lavoro eccessivo, i continui sbalzi di temperatura, la sessione estiva che non lascia tregua… Le cause della stanchezza fisica e mentale possono essere tantissime, ma la domanda è [...]