QUANTA CAFFEINA C’È IN UN CAFFÈ

(tempo di lettura: 3 minuti)

Se nella maggior parte del mondo la giornata inizia con un caffè, un motivo ci sarà. Le tante proprietà benefiche della caffeina, stimolante per il cervello e energizzante naturale per tutto l’organismo ne sono la spiegazione. Il tutto, ovviamente, senza esagerare, per evitare di incorrere in effetti negativi. L’integratore per memoria e concentrazione MIND THE GUM possiede la giusta quantità di caffeina, utile per trovare la carica e centrare i tuoi obiettivi di studio e di lavoro. Ma ti sei mai chiesto quanta caffeina c’è in un espresso e quanta, invece nelle altre bevande a base di questa sostanza? Scopriamolo insieme!

Caffeina e tipi di caffè
Non tutti i caffè sono uguali. A prescindere dai gusti, dalle abitudini o delle tradizioni locali ogni tipo di caffè così come ogni miscela presenta un diverso quantitativo di caffeina. Tenendo presente che la dose giornaliera raccomandata è di circa 300 mg, ecco le quantità tipo per tipo:

· Caffeina nell’espresso. L’espresso italiano è tra i più amati e apprezzati al mondo. Se non te lo sei mai chiesto, sappi che l’espresso del bar contiene circa 75-80 mg di caffeina.

· Caffeina in caffè di moka. Per molti preparare il caffè con la macchinetta tradizionale è un’abitudine irrinunciabile. La caffeina in un caffè di moka è pari a circa 50 mg

· Caffeina nel caffè americano. Molti si chiedono se un espresso contenga più o meno caffeina di un caffè all’americana. Sebbene per concentrazione questo sia maggiore nell’espresso, considerando che la variante d’oltreoceano viene servita in quantità notevolmente superiori, di fatto la caffeina del caffè americano può arrivare fino ai 120 mg per una tazza da 250 ml.

Integratore MIND THE GUM.
Per sfruttare presto e bene tutti gli effetti positivi della caffeina senza eccedere le dosi raccomandate e senza effetti indesiderati, puoi scegliere l’integratore per memoria e concentrazione MIND THE GUM. In formato chewing gum con formula a rapido assorbimento, questo integratore alimentare contiene 15 componenti attive tra cui proprio la caffeina (40 mg), nella quantità che ti serve per affrontare al meglio periodi di studio intenso, di stress o di stanchezza mentale. Cosa aspetti? Provalo subito! Puoi acquistare MIND THE GUM® su Amazon e sul nostro e-commerce cliccando qui

Per scoprire gli integratori di caffeina e quando utilizzarli, leggi anche questo breve articolo!

 

 

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